Comer chocolate es sano!!
Basta ya con esos dichos de que el chocolate engorda, nos suve el colesterol, es malo para nuestra salud.
Segun estudios recientes, consumir 6 gramos de chocolate al dia mantiene a raya nuestra tension arterial, mantiene en buen estado los vasos sanguíneos y reduce el riesgo de un infarto.
Pero ojo no asalten a los kioscos y consuman chocolate como si el mundo se terminara mañana. Los beneficios encontrados en el chocolate negro estan a cargo de un equipo de nutricionistas guiados por el doctor Brian Buijsse, epidemiólogo y nutricionista del Instituto Alemán de la Nutrición Humana.
Se recomienda la ingesta del chocolate negro que contiene mas flavonoides que los elaborados con leche, en lugar de los tipicos snaks y golosinas que comemos entre comidas ya que el chocolate nos saciaran mas manteniendo nuestro peso y las venas limpias.
Otra propiedad del chocolate es la de reducir el estrés oxidativo y mejorar la función vascular y plaquetaria.
Otra recomendaciones que si consumes una tableta de chocolate que representan 500 calorias, deberas dejar de consumier esa cantidad de calorias de otros alimentos, si no esas calorias se acumularan en nuestras caderas!!!
Baje de peso bailando
Sabia usted que bailar quema tantas calorías como haciendo algún tipo de gimnasia?
Como reconocer cuando alguien nos miente
Una de mis series de Tv favoritas es Lie To me, en esta serie el protagonista es una especialista en detectar cuando le gente miente a traves de distintas apreciaciones que hace sobre los gestos faciales, postura, etc.
Mas allá de la ficción que ofrece la serie Lie To me existen tecnicas para detectar cuando una persona esta mintiendo, las cuales en ocasiones son muy sutuiles pero con un adecuedo entrenamiento es viable detectars la mentira.
Por ejemplo un claro indicador de la mentira son los ojos ya que hay tres pistas comunes relacionadas con el contacto visual: un parpadeo excesivo, movimiento de los ojos a la izquierda y falta de contacto visual.
Pero les recomendamos leer la nota completa Aquí:
http://ar.news.yahoo.com/s/24052010/41/salud-sabria-reconocer-mentira.html
cirugia refractiva
Corregir problemas de vision con cirugía refractiva
La cirugía refractiva es una técnica utilizada actualmente para corregir de forma definitiva problemas de vision generados por miopia, hipermetropia, astigmatismo, etc.
Esta intervención quirurgica es muy sencilla y otorga excelentes resultados para quienes se someten a ella. En la actualidad existen muchas técnicas aplicativas a la cirugía refractiva, como puede ser la laser excimer por ejemplo.
Dura cruzada contra el cigarrillo en Perú
El ministerio de salud peruano luego de sancionada la ley 28.075 que insta a las tabacaleras que trabajan en ese pais a colocar una imagen en todas las cajetillas de cigarrillos donde el fumador aprecie los estragos que produce la malsana adicción al tabaco, disfundio la imagene que corresponde al próximo periodo de 6 meses ( debe cambiarse cada ese periodo de tiempo ).
Para la Organización Panamericana de la Salud (OPS), este tipo de crudos mensajes acerca de los efectos del cigarrillo sobre determinados órganos tiene un impacto considerable en los fumadores.
Por ejemplo, tras la aplicación de una norma similar en Canadá un 27% de los fumadores redujo el número de cigarrillos diarios, cerca del 58% reflexionó sobre las consecuencias de este mal hábito sobre su salud, y un 44% reconoció que habían aumentado sus motivaciones para dejar de fumar.
Fuente: www.infobae.com
